露从今夜白，

夜自此日凉。

《2021年中国天文年历》显示，

北京时间9月7日17时53分

将迎来“白露”节气。

（资料图）

它是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。此时节，农作物即将成熟，气温逐渐下降，天气开始转凉，早晚温差增大，空气中的水蒸气凌晨时会在地面或植物的叶面凝成白色露珠，所以叫“白露”。“白露”一到，标志着孟秋的结束和仲秋的开始。

“白露”是一年中昼夜温差最大的节气。这时北半球日照变短，太阳直射点南移，地面温度下降；暖空气逐渐减弱，冷空气活动频繁，飒飒秋风，不期而至，一夜凉过一夜。

  周一开始，雨水渐停！ 冷空气大举南下，副热带高压撤退，北方阴雨终结，明显能感受到秋高气爽；南方高温炎热传奇私服发布网缓和，天气会明显凉快下来！今天夜里受冷空气扩散及高空低槽的共同影响，全市有中雨，西部、南部山区有大雨。未来一周受高空西北气流控制，我市天气转好，气温回升，9日局地有雷阵雨并伴有短时强降水、短时大风、冰雹等强对流天气。今天夜里：阴天有中雨，西部、南部山区有大雨，局地有暴雨。6日（周一）：小雨转阴天，西北风3级左右，气温18～25℃。7日（周二）：多云到晴天，凌晨部分地区有雾，气温17～27℃。

8日（周三）：晴天间多云，气温16～30℃。

9日（周四）：晴天间多云，局地有雷阵雨并伴有短时强降水、短时大风、冰雹等强对流天气，气温18～33℃。10日（周五）：晴天到多云，气温19～30℃。11日（周六）传奇私服发布网：晴天转多云，气温20～29℃。12日（周日）：多云转阴天，气温21～28℃。

 白露时节应如何养生保健？

“白露身不露”

，公众要随时注意添加衣物，以防受凉感冒。

饮食上宜遵循“养气润燥”的原则，适当选用山药、银耳、百合、杏仁、雪梨、萝卜、番茄、蜂蜜等有益脾胃和滋阴生津的食物；平时多饮水，保持呼吸道与肺部的湿润度。坚持温水浴足，穴位按摩，以促进血液循环。起居方面，早睡早起，充足睡眠，适当运动，劳逸结合，同时注意精神调摄，做到心胸开阔，情绪稳定，宁神定志，增强免疫功能。快给身边亲友们都看看！

来源：中原网、乐问天气

编辑 聂玉婷

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